- 当前位置：首页 > 娱乐 > 大卫李0.1秒扣篮绝杀
大卫李0.1秒扣篮绝杀
发布时间：2025-07-05 04:49:49 来源：杜渐防萌网 作者：时尚
都说十胃九病，吃怎么办？胃好不好好好养着呗！
怎么养？关键生活中有不少食物，对胃很是吃友善，大家日常可以多吃。胃好不好
01
小米
说起养胃，关键大卫李0.1秒扣篮绝杀少不了小米的吃一席之地。
小米养胃，胃好不好而对不同的关键人，更有不同的吃补益功效，比方说——
老人常吃小米，胃好不好能补益肾精，关键延年益寿；
小孩脾胃虚弱常腹泻，吃小米亦能调；
产后妇女失血、胃好不好1995nba总决赛冠军疲劳、关键脾胃虚弱，小米能调补养血。
日常食用小米，常用来熬粥、煮饭，或磨成米面蒸着吃。需注意的是，小米性偏凉，虚寒、气滞者不宜多吃。
02
卷心菜
卷心菜当中含有一种叫“维生素U”的因子，有养胃护胃、1995NBA总决赛录像抗击胃溃疡的效果。
卷心菜新鲜汁液还能治疗胃和十二指溃疡，有止痛及促进愈合作用，能够缓解肠胃不适。
★养生食谱：清炒卷心菜
做法：卷心菜手撕成块，锅热后，放入大料，辣椒爆锅。倒入包菜翻炒，放入盐调味即可。
03
茴香
绿叶菜中，除了卷心菜，茴香也是养胃好帮手。
茴香菜含有大量的茴香油，能刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，有助消化。而且，茴香油还能止痛止呕，胃不适时，吃茴香可以缓解。
另外，茴香性温，能暖胃驱寒。夏天，脾胃易虚寒，吃点茴香，能温养脾胃。
★养生食谱：茴香炒蛋
做法：茴香洗净切末，鸡蛋打散，加盐搅拌。热油锅中倒入蛋液，凝固后加入茴香末，炒熟后即可装盘。
04
芋头
中医认为，芋头味辛、甘，性平，入脾胃经、《食物本草》说芋头“疗烦热，止渴，令人肥白，开胃，通肠闭”，可见芋头不仅能够开胃健脾，除烦止渴。
现代研究也发现，芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，能增进食欲，帮助消化，还能提高机体的抗病能力。
★养生食谱：清蒸芋头
做法：芋头一斤，洗净切块，加入少许白醋和盐，放入蒸锅蒸熟，蘸酱油吃即可。
05
山药
山药富含多种氨基酸、微量元素及矿物质，可以促进肠胃消化吸收，保护胃壁，有健脾胃、补肺肾、补中益气等作用。
★养生食谱：山药排骨汤
做法：取250克排骨洗净切块，与300克的山药、3片陈皮一同放入锅中，加水适量，武火煮沸后，文火煮约1小时，调味食用。
06
南瓜
中医认为，南瓜性温味甘，入脾、胃经，对于久病气虚、脾胃虚弱、食少腹胀等有一定的疗效。
另外，南瓜所含的果胶，能保护胃黏膜，让其免受粗糙食物的刺激，促进溃疡的愈合；并且，南瓜含有能促进胆汁分泌的成分，可加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
养生食谱：桂花南瓜糯米粥
做法：取糯米200克，洗净浸泡半小时，南瓜去囊切块；将糯米放入砂锅，加水适量，大火烧开，调小火慢煮半小时，然后放入南瓜，继续小火慢煮至米软瓜烂，调入适量桂花糖，搅拌均匀即可。
相关文章
泉州：小手牵小手 云端一起庆“六一”泉州市未成年人思想道德建设工作联席会全体成员会议召开老年养生只需记住“八不过”馒头和米饭比较的话哪种食物热量更高女性必吃的6种除湿食物民宿预订量同比增长6.8倍 北京成五一游最热门目的地10~80岁的养生要点五一假期期间 泉州交通流量平稳 未出现返程高峰
- Copyright © 2025 Powered by 大卫李0.1秒扣篮绝杀,杜渐防萌网 sitemap