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发布时间：2025-07-04 20:38:29 来源：杜渐防萌网 作者：时尚

普通人体内的夏季防暑温度是稳定的，体内特定系统能够调理体温，少不水果可是清凉，当咱们的夏季防暑身体长期处于高温环境中，如夏日的少不水果暑热天气，或是清凉98年nba总决赛央视cctv1在高温环境下作业时体内智能调理系统正常功用就会损失，身

体温度急剧上升，夏季防暑从而呈现头晕、少不水果恶心、清凉脉息加速，夏季防暑甚至昏迷症状，少不水果这就是清凉咱们平时所说的中暑。

呈现晕倒或比较严重中暑现象的夏季防暑患者，应当及时到阴凉、少不水果雨燕360体育免费直播通风的清凉地方去，而且应及时采取适当的急救办法，如掐人中，或用笔尖、牙签等坚固的东西刺激患者指尖，或找些冰块敷在患者前

额、腋窝、大腿根等，一起开启风扇，或者喝些绿豆汤。如果患者症状依然得不到缓解，应立即拨打急救电话，找医生帮助。雨燕360体育免费直播

成效:绿豆性寒，味甜美，具有清热解毒、避暑除烦之功;酸梅味酸，具有生津止渴、增强食欲之功。夏日经常喝酸梅绿豆汤，能够很好地防备中暑。

成效:苦瓜性寒，味苦，人心经和肝经，具有清热祛署、明目解毒、利尿凉血之功。常吃苦瓜能够提高人体免疫力，从而到达阻碍抗癌意图;绿豆具有避暑成效:麦冬为中药中的常用药材，具

有生津、润肺之功，能够很好地治疗夏日呈现的干咳、心烦失眠、便秘等:山楂性平、味甘，具有健脾益胃、助消化、降血糖、延年益寿之功:荆花蜜降火成效，一起能够将苦瓜变甜，使此汤

口感更好。这款汤具有清热养阴、益气健牌、防署祛湿之功。

三、西红柿丝瓜汤

成效:丝瓜性味甘苦，清凉微寒，降火成效十分好;西红柿性微寒，味甘酸，具有生津止渴、健脾消食、清热解毒之功。因而，这款汤既能够清热，又能够解毒、去烦躁。

四、 西瓜粥

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